허리디스크에 좋은 운동 (1) 썸네일형 리스트형 허리디스크에 좋은 운동 허리디스크는 많은 분들이 겪고 있는 문제 중 하나이며, 이로 인해 발생하는 통증은 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 통증을 완화하기 위해 적절한 운동은 매우 중요합니다.이번 글에서는 허리디스크에 좋은 운동과 통증 완화 운동에 대해 상세히 안내드리겠습니다. 허리디스크에 좋은 운동 허리디스크는 척추의 디스크가 탈출하거나 변형되어 발생하는 상태를 말합니다. 이로 인해 주변 신경이 압박을 받아 통증, 감각 이상, 그리고 운동 기능에 문제가 발생할 수 있습니다. 일반적으로 허리 통증이 발생하게 되면, 대부분의 분들이 잘못된 자세, 무리한 활동, 또는 스트레스를 원인으로 꼽습니다.허리디스크의 가장 흔한 증상 중 하나는 다리로 방사되는 통증입니다. 이 증상은 보통 허리에서 아래로 내려가는 경우가 많.. 이전 1 다음
